Tag Archives: تنیس روی میز

هر آنچه که باید در مورد ورزش تنیس روی میز بدانید

تنیس روی میز که یک ورزش با سرعت و دقت زیاد است و یکی از هیجان انگیزترین نمایش های ورزشی است. این ورزش که در ابتدا یک فعالیت اوقات فراغت برای طبقه بالا در انگلیس مربوط به دوره ویکتوریا بود ، در ابتدا پینگ پنگ نامیده می شد قبل از اینکه در سال 1922 به […]

بازی پینگ پنگ و تاثیر آن بر روی بیماری آلزایمر

مقاله پینگ پنگ و آلزایمر

طبق بنیاد آلزایمر آمریکا یا AFA. وجود آلزایمر و زوال عقل در افراد بالای 65 سال هر پنج سال دو برابر می شود. حتی کسانی که جوان هستند می توانند با شروع علائم ، به بیماری آلزایمر زودرس مبتلا شوند.   همه ما به خوبی می دانیم که دیدن اینکه مغز عزیزانمان به آرامی خراب […]

اصطلاحات و تعاریف در تنیس روی میز

“دست بازی یا مسلح” دستی است که راکت را می گیرد. “دست آزاد” دستی است که بدون راکت است. “سرویس” اولین ضربه به توپ در شروع بازی سرویس نام دارد. “زننده ی سرویس” بازیکنی است که اولین ضربه را در یک رالی به توپ می زند.  “دریافت” دومین ضربه به توپ در بازی دریافت نام […]

تاکتیک بازی در تنیس روی میز

تاکتیک بازی تمامی بازیکنان دارای نقاط ضعف و قوت هستند. لازمه ی داشتن یک بازی خوب در مقابل حریف شناسایی نقاط ضعف وی و تاکید برنقاط قوت خود می باشد. شناسایی نوع بازی حریف از طریق تمرکز روی بازی وی زمانی که با دیگر بازیکنان بازی می کند امکان پذیر است. تجزیه و تحلیل بازی […]

بازی دوبل در تنیس روی میز

بازی های دوبل یکی از انواع بازی های تنیس روی میز است که در مسابقات مختلف اجرا می شود. در بازی دوبل برخلاف بازی های انفرادی (که در هر سمت میز یک بازیکن بازی می ایستد) در هرسمت میز دو بازیکن کنار هم قرار می گیرند. در این نوع بازی، بازیکنان بایستی از نظر تکنیک […]

سرویس (پینگ پنگ)1

دریافت بعد از اجرای سرویس به وسیله یک بازیکن یا زوج ، بازیکن یا زوج مقابل بعد از اینکه توپ به نیمه زمین آن ها برخورد کرد باید طوری به توپ ضربه بزنند که توپ از بالا یا اطراف مجموعه ی تور عبور کرده و به زمین حریف برگردد. دریافت سرویس از نظر اهمیت دومین […]

تکنیک های پیشرفته تنیس روی میز

سرویس صحیح در تنیس روی میز با توجه به اهمیت سرویس در تنیس روی میز ، به قواعد اجرای سرویس صحیح در مسابقه یا همان سرویس قانونی نیز اشاره می شود. اولین ضربه به توپ در یک رالی سرویس نام دارد . سرویس تنها ضربه ای است که بدون دخالت حریف زده می شود بنابراین […]

حرکات پا (پینگ پنگ)

حرکات پا هدف از حرکت پا در تنیس روی میز این است که بازیکن قادر باشد بهترین جاگیری را با توجه به نقطه ی فرود توپ ، برای اجرای ضربه داشته باشد چرا که اگر حرکت بازیکن به سمت توپ صحیح نباشد ، عملکرد خوبی نخواهد داشت . حرکت پای خوب از مهمترین عوامل در […]

حالت آماده و آشنایی با تکنیک ها (پینگ پنگ)1

حالت آماده یا گارد بازیکن همیشه باید به نحوی پشت میز قرار گیرد که آمادگی کامل ، جهت دریافت توپ حریف را داشته باشد. بازیکن در حالت گارد اولیه ، به فاصله 50 تا 60 سانتی متری میز قرار بگیرد. در حالت گارد پاها به حالت موازی و حداقل به اندازه ی عرض شانه باز […]

تمرینات کنترل توپ و نحوه ی راکت گیری و سایه زنی در تنیس روی میز

تمرینات کنترل توپ مهمترین عمل در تنیس روی میز دیدن توپ و تمرکز بر روی نقطه ی فرود و کنترل آن است . برای این که در تنیس روی میز به سطح قابل قبولی از بازی رسید باید در کنترل توپ مهارت لازم را به دست آورد. در سطح بازیکن مبتدی برای افزایش مهارت در […]

021-57915000