Category Archives: آخرین مقالات

چگونه از آسیب های ورزشی در امان بمانیم

با رعایت این نکات مهم برای جلوگیری از صدمات ورزشی مانند گرم شدن و خنک شدن صحیح ، می توانید زمان بیشتری را به عنوان یک شرکت کننده ورزشی و کمتر به عنوان یک تماشاگر آسیب دیده صرف کنید. 1.گرم کردن بدن یک گرم کردن باید بدن (و ذهن) شما را برای جلسه اصلی تمرین […]

چگونه به یک والیبالیست حرفه ای تبدیل شویم

خیلی از آدمها دوست دارند در ورزش خود حرفه ای شوند اینجا چند قدم برای شما دارم که به شما کمک می کند رویاهای والیبال خود را برآورده کنید و والیبالیست حرفه ای شوید. 1-داشتن اشتیاق بسیار بالا اگر می خواهید برای پول یا شهرت به یک بازیکن والیبال حرفه ای تبدیل شوید خوب است […]

هر آنچه که باید در مورد آسیب های ورزشی و توانبخشی بدانید

آسیب های ورزشی

آسیب های ورزشی هنگام ورزش یا هنگام شرکت در یک ورزش رخ می دهد. کودکان به ویژه در معرض ابتلا به این نوع آسیب ها هستند ، اما بزرگسالان نیز می توانند آسیب ببینند چه کسانی بیشتر در معرض آسیبهای ورزشی هستند کسانی که فعالیت کمی دارند آنهایی که قبل از ورزش به درستی خود […]

فواید ورزش کردن

فواید ورزش کردن

ورزش به عنوان هر حرکتی که باعث تحرک عضلات شما شود و بدن شما کالری بسوزاند ، تعریف می شود. انواع مختلفی از فعالیت های بدنی وجود دارد ، از جمله شنا ، دویدن ، پینگ پنگ بازی کردن ، پیاده روی و بازی بدمینتون، ثابت شده است که فعال بودن از نظر جسمی و […]

فواید بازی پینگ پنگ

پینگ پنگ در سراسر جهان محبوب است ، اما بیشتر افرادی که آن را بازی می کنند فکر می کنند که آن را فقط برای سرگرمی بازی می کنند. بسیاری نمی دانند که در واقع بازی تنیس روی میز فواید زیادی برای سلامتی دارد. این یک ورزش سریع است که می تواند راهی عالی برای […]

چگونه در ایام کرونا فعال بمانیم

ورزش در ایام کرونا

فاصله اجتماعی ،  قرنطینه سازی و تعطیلی بسیاری از سالن های ورزشی ورزش کردن را دشوارتر کرده است. اما این نکات می تواند به شما در حفظ و سلامت شما در این دوران سخت کمک کند. اهمیت فعال ماندن در طول COVID-19: از آنجا که بسیاری از برنامه های روزمره ما در طی شیوع ویروس […]

پیدایش اسکیت

مقاله اسکیت

اولین گزارش استفاده از اسکیت غلتکی در سال 1743 در  لندن بود ، اولین اسکیت غلتکی ثبت شده در سال 1760 توسط مخترع بلژیکی جان جوزف مرلین معرفی شد. غلتک اسکیت او چیزی بیش از یک اسکیت یخی با چرخ که در آن تیغه قرار می گیرد نبود ، سبکی که امروز آن را خطی […]

پیدایش ورزش فوتبال

مقاله پیدایش توپ فوتبال

ورزش فوتبال (یا به اصطلاح فوتبال در بعضی از نقاط جهان فوتبال گفته می شود) سابقه طولانی دارد. فوتبال به شکل کنونی در اواسط قرن نوزدهم در انگلیس بوجود آمد. اما نسخه های جایگزین این بازی خیلی زودتر وجود داشته اند و بخشی از تاریخ فوتبال هستند. پیدایش اولیه فوتبال: اولین نمونه های شناخته شده […]

12 مزیت بزرگ ورزش بدمینتون

مقاله مزیت بدمینتون

بدمینتون به عنوان یک ورزش به تجهیزات گران قیمت یا زمین بازی پیچیده ای احتیاج ندارد و به راحتی می توان آن را بازی کرد بدون اینکه جزئیات زیادی در مورد قوانین بازی داشته باشید. وقتی به مزایای بازی بدمینتون فکر می کنید یا دچار این فکر می شوید که “بدمینتون برای سلامتی مفید است” […]

تکامل توپهای پینگ پنگ

مقاله توپ پینگ پنگ

تا کنون ورزش تنیس روی میز  تکامل های زیادی پیدا کرده است تا بتواند به ورزش امروزی تبدیل شود فصل اخیر 2014-2015 تنیس روی میز یک تغییر اساسی را در این ورزش ایجاد کرد: توپهای پلاستیکی در مهمترین رویدادها زیر نظر ITTF – از جمله مسابقات جهانی ، تورهای جهانی و سایر مسابقات مهم ، […]

021-57915000